頭の中の会話を変えるとできる確率が増えます。

頭の中の会話を変えただけで、できるようになることがあります。

床の汚れが目につく。

だから磨かなくちゃと思う。

でも、その時

「また、あとでやろう。」

こんな言葉が浮かんだら

その「あとで」

がなかなか来ないんだよね。

だから、「今やろう。」

と続く言葉を変えて

とりあえず、雑巾を持つ。

それだけ。

あとでやろうと思う。

だけど、そのあとが来ないから今やるんだよね。

と自分に語る言葉を変えるだけで、

今できるようになる確率が上がります。

「小さなできた」のポイントは

頭の中の会話を変えるだけ。